Apa Core Desire Kita?

Sahabat saya, Kiki, mengomentari tulisan "Mengenali Mimpi" seperti ini:

"Tahun 1992 sewaktu saya masih di Jogya, ada seorang rekan kantor mengeluh pada saya sbb: Pak, saya pekerja keras, merokok tidak, minum minuman keras tidak, ngelakoni ya, semua yang dipersyaratkan untuk sukses telah saya lakukan (misalnya puasa, dll), tapi kok tidak ada perubahan ya. Ini adalah pertanyaan yang sulit. Saya berpikir cukup lama untuk menjawabnya. Akhirnya saya bertanya: dengan kondisi seperti ini bapak merasa enak tidur, enak makan, dapat menikmati hidup ?

Jawabnya ya. Itulah jawabannya. Setiap orang ingin sukses, ingin berhasil agar dapat enak tidur, enak makan dan dapat menikmati hidup; sedangkan bapak sudah mencapai pada taraf itu, jadi bapak sudah jauh di depan orang-orang masih mencari untuk dapat seperti Bapak. Jawabannya ini juga membuat saya berpikir mengenai tujuan hidup; Apakah yang dicari di dunia ini ? Ternyata hal yang paling hakiki adalah existensinya orang itu sendiri."

Ada banyak hal yang terkandung dalam kalimat sahabat saya di atas. Satu, jika seseorang sudah mengeluhkan kondisinya (dalam hal ini rekan sahabat saya tadi), artinya ia menyadari bahwa apa yang dia inginkan belum juga diraih meski sudah berupaya maksimal. Ini sangat terkait dengan manajemen hidup dia yang perlu dikritisi. Saya tidak akan bahas dulu.

Yang menarik adalah yang kedua: mencoba melontarkan pertanyaan yang jawabannya berujung pada pencapain taraf menikmati hidup. Meski tidak ada perubahan finansial yang mencolok, rekan sahabat saya itu bisa merasa enak makan, enak tidur dan dapat menikmati hidup. Sebuah kemewahan yang luar biasa.

Jack M Zufelt memberi resep untuk mengenali Core Desires kita masing-masing dengan Question Game.

Pertama, ajukan pertanyaan jenis ini: "Apa yang INGIN saya MILIKI, yang sekarang BELUM saya MILIKI?

Pertanyaan utama ini bisa dipecah-pecah menjadi:

1.Apa yang ingin saya lakukan jika saya punya banyak waktu dan
tak punya kewajiban apapun?
2.Apa yang membuat saya gembira dan tertawa?
3.Apa watak yang ingin saya miliki atau diperkuat?
4.Apa yang saya harapkan dari anak dan istri/suami?
5.Jika uang saya cukup, apa yang harus saya lakukan?

Pertanyaan-pertanyaan seperti ini akan menggairahkan kita. Namun, tak semuanya bisa disebut Core Desires. Pertanyaan harus dipersempit untuk menuju ke sana. Maka, ajukan pertanyaan kedua sebagai lanjutan masing-masing pertanyaan di atas:

"Jika saya BERHASIL memiliki apa yang ingin saya miliki, apa yang bakal saya RASAKAN, pengalaman emosional apa yang bakal saya dapat?

Cukupkah pencarian kita? Belum. Core Desires harus diukur seperti mengukur kekuatan gempa memakai skala Richter 0-10. Ingat, meski urutannya 0-10, skala Richter ini luar biasa karena beda kekuatan antara angka sangat signifikan. Gempa pada skala Richter 5 membuat tanah beguncang. Tapi pada skala 7 -- Cuma beda dua angka - kerusakannya luar biasa. Ini karena tiap angka dalam skala Richter mewakili gempa yang kekuatannya 10 kali lipat satu skala di bawahnya.

Di bawah ini intensitas Core Desires ala Zufelt (dengan memakai angka 1-100):

1-20: whims, passing fanceis, whises, gratifications, momentary pleasure, and dislike 20-40: should, oughts, duties, obligations, assignments and extrinsic motivation 40-60: moderate-internsity desires, wants, interests, and needs
60-80: recurring desires; growing intensity, strong mind-set and a sense of duty 80-99: Steady deseire; relevant, important initiatives; strong interests and motivations
100: high intensity, relevancy, immediacy, heartfelt, passionate and deadearnest. Skala 100 inilah yang disebut Zufelt sebagai core desires.

Sesuatu yang begitu amat sangat kita miliki, yang sampai mengalir dalam darah kita, masuk ke dalam sel-sel tubuh kita, yang mengusik adrenalin kita berproduksi maksimal, yang menggetarkan hati kita, yang membuat kita berujar "Duh Gusti, saya bener-bener ingin .."

Core Desires bisa diterapkan dalam berbagai area, mulai dari finansial, kehidupan sosial, kepercayaan diri dan image pribadi, hingga kehidupan keluarga.

Berikut ini simulasi penerapan core desires untuk wilayah finansial.
Pertanyaan: di bidang finansial, apa yang ingin saya miliki yang saat ini belum kita miliki? Jika jawabannya adalah Kebebasan Finansial, maka skalanya baru 80. Kejar lagi dengan Questions Game berupa pertanyaan: "Jika sudah bebas finansial, apa yang saya dapatkan yang selama ini belum kita miliki?" Mungkin kita akan menjawab: "Kebebasan finasial akan memberi saya kebebasan untuk melakukan apapun yang kita sukai."

Kejar lagi dengan pertanyaan berikut: "Jika saya bebas melakukan apapun yang saya suka, kebebasan seperti apa yang saya miliki? Apakah itu akan memberikan apa yang saya belum punya selama ini?" Nah, biasanya pada tahap ini kebanyakan orang akan mandeg, seperti menemui jalan buntu.

Jika sudah mentok, naikkan kualitas pertanyaan yang melibatkan perasaan.

"Jika saya sudah bebas finansial, apakah keinginan non finansial saya bisa terpenuhi? Hal emosional apa yang bakal yang dapat?" Para ekskutif yang super sibuk mengejar uang dan lupa keluarga akan menjawab spontan
dengan mata berbinar seperti ini: "Aha, saya bisa bermain sepuas hati
dengan keluarga". Atau mereka yang sudah jenuh bekerja akan menjawab:
"Wah, saya bisa berhenti bekerja yang teratur dan membosankan.

Saya bisa menikmati hidup." Pada tahap ini skalanya sudah 100. Inilah Core Desires.

Jangan salah, Core Desires tiap orang berbeda. Akan ada orang yang mentertawakan kita dengan mengatakan: Kalau mau cukup bermain dengan keluarga kan tidak perlu bebas finansial. Kalau ingin menikmati hidup, tidak perlu kaya dan berprestasi tinggi, seperti yang disampaikan rekan sahabat saya di atas.

Setiap pertanyaan (bahkan yang sama) akan menghasilkan jawaban yang berbeda untuk masing-masing pribadi. Tidak ada salahnya mencoba trik Zufelt untuk menggali mimpi-mimpi kita karena seperti yang sudah saya sampaikan dalam serial sebelumnya, mimpi-mimpi akan memberi kita kekuatan luar biasa untuk bertindak dan membuat kita melakukan lompatan kuantum dalam berbagai area hidup kita.

Seindah Biasa

Jangan pernah takut kutinggalkan
Saat bintang tak mampu lg berdendang
Saat malam menjadi terlalu dingin
Hingga pagi tak seindah biasaaaanyaa……

Takkan mungkin kita bertahan
Hidup dalam kesendirian
Panas terik hujan badai
Kita lalui bersama

Saat hilang arah tujuan
Kau tahu kemana berjalan
Meski terang meski gelap
Kita lalui bersama

Ku tak bisa merubah yg tlah terjadi
Tapi akukan menjanjikan yg terbaik
Agar kita tak pernah menjadi jadi

Meski kita dermaga utk kita berlabu
Pernah kita jatuh mencoba berdiri
Menahan sakit
Tapi arti hidup lebih dari hidup
Dan kita mencoba melawan

Cinta dan Waktu

Alkisah di suatu pulau kecil, tinggallah berbagai macam benda-benda abstrak: ada Cinta, Kesedihan, Kekayaan, Kegembiraan dan sebagainya. Mereka hidup berdampingan dengan baik. Namun suatu ketika, datang badai menghempas pulau kecil itu dan air laut tiba-tiba naik dan akan menenggelamkan pulau itu.

Semua penghuni pulau cepat-cepat berusaha menyelamatkan diri. Cinta sangat kebingungan sebab ia tidak dapat berenang dan tak mempunyai perahu.

Ia berdiri di tepi pantai mencoba mencari pertolongan. Sementara itu air makin naik membasahi kaki Cinta.

Tak lama Cinta melihat Kekayaan sedang mengayuh perahu.

"Kekayaan! Kekayaan! Tolong aku!" teriak Cinta.

"Aduh! Maaf, Cinta!" kata Kekayaan, "perahuku telah penuh dengan harta bendaku. Aku tak dapat membawamu serta, nanti perahu ini tenggelam.

Lagipula tak ada tempat lagi bagimu di perahuku ini." Lalu Kakayaan cepat-cepat mengayuh perahunya pergi.

Cinta sedih sekali, namun kemudian dilihatnya Kegembiraan lewat dengan perahunya.

"Kegembiraan! Tolong aku!", teriak Cinta. Namun Kegembiraan terlalu gembira karena ia menemukan perahu sehingga ia tak mendengar teriakan Cinta.

Air makin tinggi membasahi Cinta sampai ke pinggang dan Cinta semakin panik.

Tak lama lewatlah Kecantikan.

"Kecantikan! Bawalah aku bersamamu!", teriak Cinta.

"Wah, Cinta, kamu basah dan kotor. Aku tak bisa membawamu ikut. Nanti kamu mengotori perahuku yang indah ini." sahut Kecantikan. Cinta sedih sekali mendengarnya.

Ia mulai menangis terisak-isak. Saat itu lewatlah Kesedihan.

"Oh, Kesedihan, bawalah aku bersamamu," kata Cinta.

"Maaf, Cinta. Aku sedang sedih dan aku ingin sendirian saja..." kata Kesedihan sambil terus mengayuh perahunya.

Cinta putus asa. Ia merasakan air makin naik dan akan menenggelamkannya.

Pada saat kritis itulah tiba-tiba terdengar suara, "Cinta! Mari cepat naik ke perahuku!"

Cinta menoleh ke arah suara itu dan melihat seorang tua dengan perahunya. Cepat-cepat Cinta naik ke perahu itu, tepat sebelum air menenggelamkannya. Di pulau terdekat, orang tua itu menurunkan Cinta dan segera pergi lagi.

Pada saat itu barulah Cinta sadar bahwa ia sama sekali tidak mengetahui siapa orang tua yang menyelamatkannya itu. Cinta segera menanyakannya kepada seorang penduduk tua di pulau itu, siapa sebenarnya orang tua itu.

"Oh, orang tua tadi? Dia adalah Waktu." kata orang itu.

"Tapi, mengapa ia menyelamatkanku? Aku tak mengenalnya. Bahkan teman-teman yang mengenalku pun enggan menolongku" tanya Cinta heran.

"Sebab," kata orang itu, "hanya Waktu lah yang tahu berapa nilai sesungguhnya dari Cinta itu ..."

Apakah Anda Seorang Yang Kritis Psikotes ?

SOAL PSIKOTEST

Apakah Anda seorang yang kritis ??? Jawablah sesuai dengan pengetahuan anda dan jangan curang ! Jawab dulu, baru lihat jawabannya ! (Ambil kertas dan tulis jawabannya)

1. Ada dua buah coin, dan jumlahnya 55 rupiah. Tapi salah satu coin itu bukan 5 rupiah. Nah, berapa saja coin itu ? 50 dan 5 rupiah (iya…salah satu coin 50 rupiah)

2. Mengapa orang yang hidup di Bekasi tidak boleh dikuburkan di Jakarta ? karena orang itu masih hidup, jadi ya ngga boleh dikubur dimanapun berada

3. Di meja ada 5 apel. Anda mengambil 3 apel. Berapa apel Anda sekarang ? 3 Apel

4. Rata-rata, berapa kalikah orang Indonesia mengalami hari lahir ? 1 kali

5. Ada 7 bulan dalam setahun yang memiliki 31 hari. Ada berapa bulan yang memiliki 28 hari ? 12 bulan, maksudnya ada berapa bulan yang punya hari ke 28

6. Berapakah tigapuluh bagi setengah ditambah sepuluh? Bukan 25 (setengahnya 30), tapi 30/0,5=60+10=70

7. Dua orang bermain catur lima kali. Tidak ada yang yang draw, tapi jumlah kemenangan keduanya sama. mengapa? Karena mereka mainnya dengan lawan yang berbeda-beda

8. Berapakah selusin perangko kilat ? 12

9. Anda diberi tiga tablet untuk diminum setiap setengah jam. Berapa jam lagi tabletnya habis [kalau diminum sesuai aturan] ? 1 jam lagi dong, kan pil pertama udah diminum duluan

10. Anda punya cuma sebatang korek api, dan perlu menerangi gudang. Di gudang ada lampu minyak, arang, dan obor. Mana yang harus dinyalakan pertama kali ? korek api

Benarkah menikah didasari oleh kecocokan...

Benarkah Menikah Didasari Oleh Kecocokkan... Kalau dua-duanya doyan musik, berarti ada gejala bisa langgeng... Kalau sama-sama suka sop buntut berarti masa depan cerah...(That simple?..... ...)

Berbeda dengan sepasang sandal yang hanya punya aspek kiri dan kanan, menikah adalah persatuan dua manusia, pria dan wanita. Dari anatomi saja sudah tidak sebangun, apalagi urusan jiwa dan hatinya.

Kecocokan, minat dan latar belakang keluarga bukan jaminan segalanya akan lancar..
Lalu apa?

MENIKAH adalah proses pendewasaan. Dan untuk memasukinya diperlukan pelaku yang kuat dan berani. Berani menghadapi masalah yang akan terjadi dan punya kekuatan untuk menemukan jalan keluarnya. Kedengarannya sih indah, tapi kenyataannya?

Harus ada 'Komunikasi Dua Arah',
' Ada kerelaan mendengar kritik',
' Ada keikhlasan meminta maaf',
' Ada ketulusan melupakan kesalahan'
'Keberanian untuk mengemukakan pendapat'.

Sekali lagi MENIKAH bukanlah upacara yang diramaikan gending cinta, bukan rancangan gaun pengantin ala cinderella, apalagi rangkaian mobil undangan yang memacetkan jalan.

MENIKAH adalah berani memutuskan untuk berlabuh, ketika ribuan kapal pesiar yang gemerlap memanggil-manggil.

MENIKAH adalah proses penggabungan dua orang berkepala batu dalam satu ruangan di mana kemesraan, ciuman, dan pelukan yang berkepanjangan hanyalah bunga. Masalahnya bukanlah menikah dengan anak siapa, yang hartanya berapa, bukanlah rangkaian bunga mawar yang jumlahnya ratusan, bukanlah perencanaan berbulan-bulan yang akhirnya membuat keluarga saling tersinggung, apalagi kegemaran minum kopi yang sama...

MENIKAH bukan didasari atas kesucian diri, tapi kesucian hati. Apalah artinya MENIKAH apabila tidak suci hati. Diri yang kotor dapat mudah diperbaiki, namun hati yang kotor tak mudah diperbaiki.

MENIKAH adalah proses pengenalan diri sendiri maupun pasangan anda. Tanpa mengenali diri sendiri, bagaimana anda bisa memahami orang lain...?? Tanpa bisa memperhatikan diri sendiri, bagaimana anda bisa memperhatikan pasangan hidup...??

MENIKAH sangat membutuhkan keberanian tingkat tinggi, toleransi sedalam samudra, serta jiwa besar untuk 'Menerima' dan 'Memaafkan'. Dengan kata lain, MENIKAH merupakan penggabungan dua bagian yang saling berbeda untuk dicari kecocokannya, bagaikan mur dan baut, bukan persamaan yang dangkal, bukan pula persamaan yang terlihat indah di mata. Perbedaan harus dicari kecocokan bukan persamaan. Perpisahaan dengan alasan perbedaan adalah alasan yang naif, dan dibuat-buat.

Mengapa Bisa Terjadi Kekentalan Darah Dalam Tubuh......???

Minumlah air putih secukupnya selagi masih bisa dan murah sebelum anda harus mengeluarkan banyak biaya dan susah untuk mendapatkannya.”

Kekentalan darah dalam tubuh, mengapa terjadi ..???

Ada satu pertanyaan yang masuk ke mailbox saya, yaitu "Mengapa harus minum air putih banyak-banyak. .?" Well, sebenarnya jawabannya cukup "mengerikan" tetapi karena sebuah pertanyaan jujur harus dijawab dengan jujur, maka topik tersebut bias dijelaskan sbb:

Kira-kira 80% tubuh manusia terdiri dari air.

Malah ada beberapa bagian tubuh kita yang memiliki kadar air diatas 80%.Dua organ paling penting dengan kadar air di atas 80% adalah : Otak dan Darah.

Otak memiliki komponen air sebanyak 90%, sementara darah memiliki Komponen air 95%.

Jatah minum manusia normal sedikitnya adalah 2 liter sehari atau 8 gelas sehari. Jumlah di atas harus ditambah bila anda seorang perokok. Air sebanyak itu diperlukan untuk mengganti cairan yang keluar dari tubuh kita lewat air seni, keringat, pernapasan, dan sekresi. Apa yang terjadi bila kita mengkonsumsi kurang dari 2 liter sehari...?

Tentu tubuh akan menyeimbangkan diri. Caranya...?
Dengan jalan "menyedot" air dari komponen tubuh sendiri.Dari otak...?

Belum sampai segitunya (wihh...bayangkan otak kering gimana jadinya...), melainkan dari sumber terdekat : Darah. !! Darah yang disedot airnya akan menjadi kental. Akibat pengentalan darah ini, maka perjalanannya akan kurang lancar ketimbang yang encer.

Saat melewati ginjal (tempat menyaring racun dari darah) Ginjal akan bekerja extra keras menyaring darah. Dan karena saringan dalam ginjal halus, tidak jarang darah yang kental bisa menyebabkan perobekan pada glomerulus ginjal.

Akibatnya, air seni anda berwarna kemerahan, tanda mulai bocornya saringan ginjal. Bila dibiarkan terus menerus, anda mungkin suatu saat harus menghabiskan 400.000 rupiah seminggu untuk cuci darah.

Eh, tadi saya sudah bicara tentang otak ' kan ...?

Nah saat darah kental meng alir lewat otak, perjalanannya agak terhambat. Otak tidak lagi "encer", dan karena sel-sel otak adalah yang paling boros mengkonsumsi makanan dan oksigen,

Lambatnya aliran darah ini bisa menyebabkan sel-sel otak cepat mati atau tidak berfungsi sebagaimana mestinya..(ya wajarlah namanya juga kurang makan...)

Bila ini ditambah dengan penyakit jantung (yang juga kerjanya tambah berat bila darah mengental... ),maka serangan stroke bisa lebih lekas dating.

Sekarang tinggal anda pilih: melakukan "investasi" dengan minum sedikitnya 8 gelas sehari- atau- "membayar bunga" lewat sakit ginjal atau stroke.

Anda yang pilih...!

Lengkap sudah!

Lengkap sudah kebencianku ma AC Milan.

Kemenangan yg sudah ada di tangan disia2kan begitu saja. sehingga MU (Mang Ujang-penjaga kantin makan-red) mampu memmetik kemenangan di kandang sendiri.

Adalah ketololan Dida, sebagai penjaga gawang yg membuat gol ke gawangnya sendiri. Nie anak blm makan obat kali ya!!

Kesabaran Gigs sebagai kapten dan ketenangan Schols yg sangat luar biasa mampu mengatasi sikap manja dan arogansi Gattuso sebagai pemain sandiwara terbaik malam itu. dan juga mampu mendukung Roney untuk mencetak 2 Gol!! sama dengan jumlah gol yg di sematkan oleh Kaka namun gabe marnisuang sude!!

VIVA SUPER JUVE
VIVA LAVECIA SIGNORA!!

Perusahaan oh Perusahaan...

An ingenious device for obtaining individual profit without individual responsibility.

pertanggungjawaban pribadi>

~ "Corporation" as defined by Ambrose Bierce in The Devil's Dictionary ~

Tentang Kebahagiaan Yang Kita Tidak Mau Pedulikan

When one door of happiness closes, another opens; but often we look so long at the closed door that we do not see the one which has been opened for us.



~ Helen Keller, north American author ~

Baju Tak Bermerek? Sulap Saja!

Anda malu membeli atau memakai baju dengan merek tak terkenal? Kita siasati saja biar baju-baju Anda terlihat mewah walaupun bukan keluaran butik kenamaan.

Baju murah dan keluaran merek kacangan bisa disulap jadi keren juga kok. Caranya sederhana:

1. Anda berencana membeli pakaian tak bermerek? Sebaiknya pilih yang berwarna polos dengan merek yang tak terlihat. Pilih lokasi merek yang tersembunyi. Jangan pilih bentuk merek yang terbordir atau tercetak di bagian luar. Jika perlu gunting label merek bila Anda merasa terganggu.

2. Periksa kualitas jahitan dan sablon ketika membeli. Jahitan yang tidak rapi atau sablon yang tidak sempurna akan membuat pakaian itu lebih terkesan murahan.

3. Walaupun Anda punya baju yang harganya selangit, jika pakaian itu tak dirawat pasti langsung rusak. Maka rawat baik-baik semua pakaian supaya kondisinya tetap baik.

4. Lengkapi pakaian Anda dengan aksesoris tambahan. Tapi jangan lupa cocokkan juga dengan gaya Anda. Gunakan warna yang senada atau sesuai jika dipadupadankan.

5. Cari inspirasi model busana baru dari majalan atau media tren fesyen. Kemudian Anda bisa bongkar-bongkar lemari dan memilih busana yang bisa di upgrade jadi model baru.

Lawan Rasa Takut Anda

Wajar saja jika setiap manusia memiliki rasa takut bertindak. Namun jika Anda terhanyut dalam rasa takut tersebut, bisa-bisa Anda yang rugi. Anda tak akan pernah tahu kapan kesempatan emas akan datang. Jika tak Anda hadapi mana bisa Anda tahu bahwa hal itu bermanfaat bagi Anda.

Tak ada ruginya Anda menjajal setiap kesempatan yang bisa menjadi peluang karir yang lebih baik. Untuk menghadapi rasa takut Anda mari kita berbagi tips berikut ini:

Jangan paksakan diri Anda
Ingatlah bahwa Anda bukan malaikat yang dengan mudah bisa melakukan apa saja. Anda manusia biasa yang punya kekuatan dan kelemahan. Jangan terlalu memaksakan diri Anda untuk berani. Lakukan dengan perlahan tapi pasti. Selangkah demi selangkah menuju kesuksesan, akan terasa lebih indah hasilnya.

Hindari pengaruh luar yang berlebihan
Sebuah keberhasilan ataupun kegagalan adalah soal peruntungan. Jangan biarkan orang lain mempengaruhi jalan yang ingin Anda tempuh. Dalam hal ini Anda yang berperan besar untuk mengatur langkah Anda selanjutnya. Dengarkan opini orang lain sebagai masukan tapi jangan menjadi penghalang Anda untuk maju.

Tak ada yang sempurna
Obsesi yang berlebihan bisa membuat Anda frustasi. Berhentilah menjadi miss perfectionist. Jalani apa yang harus Anda tempuh seadanya dan tak perlu patokan yang terlalu muluk-muluk untuk itu. Yang terpenting adalah keinginan dan niat untuk mencoba dan tak muda menyerah.

Terbuka
Ada bagusnya Anda bersikap terbuka untuk melihat kegagalan adalah kesuksesan yang tertunda. Dari kesalahan itulah Anda mendapat pelajaran berharga. Ambil hal positifnya dan singkirkan hal negatif dari pikiran kita. Jangan pernah berpikir untuk takut gagal. Ok..

Tips Tingkatkan Penilaian Kerja

Seperti halnya sekolah, penilaian kerja perlu diadakan di lembaga. Tapi banyak yang takut menghadapi penilaian kerja ini seperti mimpi buruk. Jangan takut, ini dia rahasia meningkatkan penilaian kerja Anda.

Dalam setiap periode tertentu, perusahaan biasanya memberikan penilaian kerja terhadap para karyawannya. Ini dia beberapa hal yang akan dinilai dari diri Anda.

1. Pengetahuan kerja
Hal ini berhubungan dengan pengetahuan, kemampuan serta wawasan seseorang terhadap bidang pekerjaan yang ditekuni. Selain berkutat di kantor ada baiknya Anda mencari wawasan yang lebih luas untuk mendukung karir Anda.

2. Performa kerja
Berdasarkan pengetahuan itulah diharapkan seorang karyawan bisa memenuhi standar yang berlaku. Apakah hasil akhir pekerjaan telah sesuai, kurang atau melebihi standar? Ini harus Anda perhatikan dengan seksama.

3. Komitmen
Kesetiaan terhadap perusahaan tentunya kunci utama. Anda harus loyal terhadap tugas dan perusahaan. Tunjukkan lewat tanggung jawab, semangat maju, mau belajar dan berkembang. Selain harus memiliki komitmen yang kuat, Anda juga haruslah bersikap konsisten. Tentu saja agar Anda dinilai punya pendirian dan tidak plin-plan.

4. Produktif
Harus produktif, tentu saja. tapi kuantitas dan kualitas menjadi kunci penting seseorang dinilai produktif atau tidak. Jika jumlah kerja Anda dinilai berada di bawah target, lebih baik mulai benahi cara kerja Anda.

5. Proaktif
Orang yang selalu proaktif dan berinisiatif pasti mendapat nilai lebih bagus dibanding mereka yang hanya menunggu tugas-tugas dari pimpinannya. Menyelesaikan tugas dengan baik dan tepat waktu belum cukup. Anda harus bersikap kritis, menberikan ide dan inovasi baru untuk perkembangan perusahaan.

6. Intergritas
Anda bebas bersikap fleksibel, tapi Anda juga harus bisa mempertahankan prinsip dan nilai-nilai yang Anda pegang ketika menjalankan profesi. Teguh pada pendirian. Jangan mau terbujuk dengan hal-hal yang menggiurkan namun akhirnya akan merusak imej Anda. Selain itu kemampuan manajerial seperti fleksibilitas berpikir, kecakapan memecahkan masalah dan menggarap perencanaan kerja dengan baik akan menjadi nilai tambah.

7. Pandai bergaul
Komunikasi adalah hal yang sangat penting. Di manapun Anda berada, komunikasi menjadi media penyampaian pesan yang bisa sangat efisien jika Anda menyampaikannya dengan tepat. Maka diperlukan keluwesan dalam bergaul. Juga berkomunikasi menghadapi klien, atasan ataupun bawahan. Jika keluwesan kerja ini bisa Anda terapkan dalam karir produktivitas di lingkungan kerja pun pasti akan berjalan sempurna.

8. Absensi, penampilan
Absensi tentunya mempengaruhi intensitas keberadaan Anda di kantor. Jika keseringan bolos mana bisa target kerja Anda terpenuhi dengan kualitas dan kuantitas yang baik. Anda harus disiplin. Rapi dan bersih itu wajib. Penampilan bisa bergantung kepada bidang pekerjaan yang Anda geluti. Ingat, penampilan mencirikan identitas seseorang.

Tak perlu takut menghadapi penilaian kerja. Selama Anda merasa baik-baik saja dan telah memenuhi semua kriteria seorang karyawan yang baik, tak perlu khawatir.

Tips Agar Kaki Tetap Sehat

Setiap hari kakilah yang menopang seluruh tubuh untuk bergerak. Oleh karena itu sayangi kaki Anda. Ini dia sedikit tips agar kaki tetap sehat!

1. Jalan kaki juga bisa buat latihan terbaik untuk kaki. Setiap hari sempatkan waktu untuk berjalan kaki setiap saat walau hanya beberapa menit saja.

2. Pakailah alas kaki yang tepat sesuai dengan aktifitas. Jangan menggunakan sepatu atau sendal hak tinggi jika Anda akan pergi menonton pertandingan olahraga. Selain terlihat tidak salah kostum kaki Anda pun akan nyaman. Pilih juga alas kaki yang sesuai dengan ukuran kaki Anda. Jangan terlalu kebesaran jangan juga kekecilan.

3. Gunakan kompres es batu untuk mengobati cedera kaki. Es batu ini bisa dengan cepat mengatasi cedera yang dialami kaki Anda.

4. Ketika tidur, tempatkan kaki dalam posisi yang lurus. Tujuannya agar siklus peredaran darah tetap lancar.

5. Sedikit pijatan kaki juga baik untuk melemaskan otot-otot Anda selama beberapa waktu.

Tips Anti Bad Mood

Anda sering mengalami bad mood yang berkepanjangan? Sudah saatnya Anda mengatasi hal tersebut. Ini dia tips jitu untuk Anda.

Tanpa mood mana bisa seseorang berkonsentrasi dengan penuh mengerjakan tugas kantor ataupun rumah. Namun rupanya mood juga berhubungan dengan jenis makanan yang Anda konsumsi dan kegiatan Anda yang salah.

1. Stop mengkonsumsi ikan yang mengandung kadar lemak tinggi. Misalnya tuna, salmon dan mackerel. Jangan terlalu banyak juga mengkonsumsi makanan yang mengandung kadar omega 3.

2. Alkohol, gula dan kafein memang bisa menambah energi. Tapi Anda harus tahu bahwa zat-zat ini juga bisa membunuh mood Anda. Mulai sekarang kurangi juga zat-zat ini.

3. Selain menguras kocek, rokok juga bisa membuat Anda kehilangan semangat. Seorang wanita yang perokok memiliki kecendurang untuk depresi dibanding dengan non perokok. Jadi Anda harus lebih berhati-hati.

4. Jangan pernah tinggalkan olahraga. Hal ini bisa memperlancar peradaran darah ke otak. Perbaiki mood Anda dengan olahraga ringan seperti jogging atau bersepeda santai. Lakukan sekurang-kurangnya tiga kali seminggu untuk mengurangi tingkat depresi Anda.

5. Isi hari Anda dengan hal yang menyenangkan. Jangan terlalu tegang memikirkan suatu masalah. Berpikirlah dengan terbuka dan kemudian selesaikan perlahan secara bertahap. Jangan paksakan diri Anda untuk mengatasi satu masalah dengan cepat.

Liburan Cantik di Pantai

Berakhir pekan ke pantai seru juga, tapi jangan sampai udara dan panas matahari merusak kulit Anda. Ini dia tips agar liburan di pantai Anda seru dan kulit tetap sehat.

Panas matahari dan angin kering pantai bisa merusak kulit juga rambut Anda. Sebelum Anda menyesal, ada hal penting yang harus diperhatikan dengan baik.

1. Jangan pernah tinggalkan sunblock. Gunakan sebelum Anda mulai bermain di pantai. Jangan pula lupakan topi lebar untuk melindungi wajah Anda dari terpaan langsung sinar matahari.

2. Rambut Anda juga harus dijaga. Pasalnya air laut yang mengandung garam dapat membuat rambut mudah patah dan kering. Solusinya bungkus rambut dengan topi renang ketika hendak bermain di pantai. Atau bilas dengan air tawar setelah itu gunakan pelembab rambut diamkan selama 5 menit.

3. Jangan lupa bersihkan wajah setelah selesai bermain di pantai. Tapi jangan gunakan pembersih wajah yang mengandung alkohol. Itu akan membuat kulit wajah tambah kering.

4. Gunakan pelembab yang memiliki kadar air tinggi sebelum menggunakan make up. Dengan demikian kulit wajah akan terlindungi dari ancaman kekeringan dan kusam.

Selamat berlibur!

Guyonan Ala Rasulullah

Pada suatu saat, ketika Ali bin Abi Thalib masih kanak-kanak, pernah makan kurma bersama-sama Rasulullah. Setiap kali mereka makan sebuah kurma, biji-biji sisanya mereka sisihkan di tempatnya masing-masing.

Beberapa saat kemudian, Ali menyadari bahwa dia memakan terlalu banyak kurma. Biji-biji kurma sisa mereka menumpuk lebih banyak di sisi Ali dibandingkan di sisi Rasulullah. Maka Ali pun secara diam-diam memindahkan biji-biji kurma tersebut ke sisi Rasulullah.

Ali pun berkata, “Wahai Nabi, engkau memakan kurma lebih banyak daripada aku. Lihatlah biji-biji kurma yang menumpuk di tempatmu.” Nabi pun tertawa dan menjawab, “Ali, kamulah yang memakan lebih banyak kurma. Aku memakan kurma dan masih menyisakan biji-bijinya. Sedangkan engkau, memakan kurma berikut biji-bijinya.”

Doa Mencari Jodoh

Ya Tuhanku,
Kalau dia memang jodohku, dekatkanlah…
Tapi kalau dia bukan jodohku, jodohkanlah…
Dan jika dia tidak berjodoh denganku,
maka jadikanlah kami berjodoh..

Ya Tuhanku,
Kalau dia bukan jodohku,
jangan sampai dia mendapatkan jodoh yang lain,
selain aku seorang…
Kalau dia tidak bisa dijodohkan denganku,
jangan sampai dia mendapatkan jodoh yang lain,
biarinkan dia tidak berjodoh sama seperti aku…
Dan pada saat dia telah tidak memiliki jodoh,
jodohkanlah kami kembali…

Ya Tuhanku,
Kalau dia jodoh orang lain,
putuskanlah! Jodohkanlah dengan ku…
Jika dia tetap menjadi jodoh orang lain,
biarkanlah orang itu bertemu jodoh dengan yang lain
dan kemudian jodohkan kembali dia dengan ku…

Ya Tuhanku,
kabulkanlah doa dan permohonan hambamu ini…

Amin…

Ikan Dapat Cegah Depresi

TAK hanya memberi protein. Itulah khasiat ikan, berdasarkan penelitian terbaru yang dilakukan para pakar nabati di Oxford University Inggris. Ikan selain memberi asupan gizi yang cukup, ternyata juga membantu konsumennya terhindar dari depresi dan juga penyakit disleksia.

Sebuah khasiat yang tergolong vital luar biasa. Hasil penelitian diungkapkan seorang ahli syaraf Oxford, Alexandra Richardson. Ia mengatakan bahwa otak manusia membutuhkan lemak-lemak tertentu untuk dapat bekerja dan berfungsi secara normal. Richardson mengatakan salah satu lemak itu adalah yang mengandung Omega-3, yang paling banyak terdapat pada ikan. Karena itu ia menganjurkan, penderita defresi dan disleksia mengonsumsi ikan secara teratur.

Kepada peserta seminar depresi di Stockholm, Sewdia, Richardson mengatakan, jika otak tidak mendapatkan pasokan lemak yang tepat, otak tidak akan bekerja sebagaimana mestinya. Kekurangan lemak-lemak tersebut dapat menyebabkan antara lain depresi, autisme, dan disleksia. Selain itu, katanya, pengaruh stres, alkohol, nikotin dan kafein dapat menurunkan kadar asam lemak.

Satu lagi yang bermanfaat dari lemak-lemak ini adalah bisa meningkatkan pertumbuhan rambut, kuku, dan meningkatkan kondisi kulit. Sesuatu yang amat dibutuhkan oleh para wanita paruh baya.

Nah, jika Anda kini menyadari betapa bermanfatnya mengonsumsi ikan, jadikanlah dia menu
utama keluarga Anda.

Bisulan? Ingat Pohon Cemara

ZAMAN dahulu, banyak orang tua yang memakai daun-daunan untuk mengobati penyakit anaknya. Cacingan, misalnya, diobati dengan rebusan air sambiroto. Mencret dengan memamah daun jambu batu, dan keputihan dengan air daun sirih. Yang unik, bisul pun dapat sembuh karena diolesi arang kayu cemara. Kini, hal itu teruji kebenarannya secara ilmiah.

Penelitian fungsi batang cemara itu dilakukan peneliti di Newcastle, Inggris. Mereka menemukan bahwa obat tradisional, yang merupakan ekstrasi pohon cemara, bisa untuk bisul dan luka bakar. Obat tradisional yang diekstrasi dari pohon cemara itu bisa sangat bermanfaat untuk melawan penyakit bisul dan luka bakar. Para ilmuwan di Newcastle membenarkan bahwa sodium eskabet, yang merupakan hasil ekstrasi pohon cemara, memiliki fungsi perlindungan.

Menurut mereka bubuk putih tersebut --hasil ekstraksi peralatan modern-- bisa untuk merawat stres lainnya yang terkait dengan masalah pencernaan. Dalam uji coba yang dilakukan di laboratorium mereka menemukan bahwa serbuk cemara itu bisa mengurangi aktivitas pepsin, yang dikenal penyebab bisul. Selain itu bisa meningkatkan lapisan perlindungan perut menjadi lebih tebal.

Dr Jeff Pearson dan rekan sejawatnya di Universitas Newcastle Upon Tyne menemukan aktivitas pepsin turun lebih dari 78% kalau dirawat dengan bahan ekstrat ini. Bubuk ini juga menjadi antiseptik alami dan mungkin bisa membantu untuk mengatasi Osofagitis Refluk yang timbul ketika cairan gastrik melewati Osofagus dan menyerang bagian yang sensitif.

Penelitian yang dilakukan Dr Pearson merupakan bagian dari ketertarikannya terhadap obatobatan tradisional Asia yang tidak bisa dipakai di negara Barat karena bahasa yang tidak mereka mengerti. Dan, bukan tak mungkin, obat tradisional lain, akan teruji juga fakta ilmiahnya. Termasuk mungkin, mencegah mimisan dengan daun sirih, yang masih misterius itu.

10 tips mengantar perempuan berbelanja

1. Jangan pernah mengatakan, “Lho, bajunya kan masih banyak!”, terutama dalam konteks pakaian pesta. Ketahuilah, seorang perempuan nggak mungkin mengenakan baju yang sama berulang2 ke pesta2 yang dihadiri oleh satu komunitas tertentu. Misalnya kalau satu baju sudah dipakai ke pernikahan teman kantor, baju itu nggak bisa dipakai ke acara teman kantor lagi.

2. Menyarankan berbelanja barang yang lebih murah bisa berakibat Anda harus menemani ke ITC dan sejenisnya. Ini jauh lebih melelahkan. Jadi pertimbangkan mana yang lebih menguntungkan: mahal & nyaman di mal atau murah & lelah di ITC.

3. There’s no such thing as a pattern dalam mengunjungi toko/counter. Bisa linear, bisa acak sampai2 kalau ditarik garis akan menyerupai benang kusut. Siapkan kompas dan/atau peta gedung bila perlu, agar nggak kesulitan mencari pintu keluar.

4. Selisih harga Rp.2500,- adalah alasan yang sangat valid untuk kembali ke toko pertama. Anda sebagai pengantar, harus siap menjawab di mana lokasi toko pertama tersebut.

5. “Cuma lihat2 saja” seharusnya diartikan sebagai, “Cuma lihat2 saja, lalu dicoba sebentar, kemudian dibayar”. Jangan pernah tertipu, apalagi jika Anda berprofesi sebagai penyandang dana.

6. Jangan terkecoh dengan tujuan berbelanja. Niat membeli satu kemeja berarti akan membawa pulang setidaknya satu barang lain. Kemejanya? Bisa jadi beli juga, tapi seringkali nggak.

7. Ingat bahwa sepatu baru memerlukan tas baru yang cocok, dan vice versa. Bahkan style nabrak pun harus dirancang, seberapa nabrak

8. Pertanyaan “Bagus nggak?” harus dijawab dengan tepat. Di sini diperlukan kemampuan membaca pikiran, karena jawaban “Nggak” ketika sang pembelanja sangat menginginkan barang tersebut, bisa fatal akibatnya. Jangan sekali2 menjawab dengan “Nggak tau”, apalagi asal jawab biar cepat pulang.

9. Pertanyaan “Aku pantas nggak pakai ini?” bisa diikuti dengan pertanyaan yang paling sulit dijawab di jagat raya: “Kenapa, aku gemuk ya?”. Bersiap2lah dengan jawaban terbaik.

10. Persiapkan stamina sebaik2nya. Pembelanja bisa tidur lelap dalam perjalanan pulang karena kelelahan dan puas (sounds like orgasm, no?), sementara Anda masih harus menyetir mobil menembus kemacetan.

Kalau Ente-ente merasa nggak perlu 10 tips di atas, waspadalah. Jangan-jangan firmware milik perempuan Anda masih ada bugnya??????

Pijat Ringan untuk Cantik

Pengaruh buruk lingkungan, apa pun mulai dari stres, sinar matahari, udara yang terlalu panas, lembab atau kering, bisa membuat kulit kehilangan vitalitasnya. Untuk mengembalikan vitalitas dan memperlancar peredaran darah, lakukan pemijatan sederhana. Teknik pemijatan telah dipraktekkan selama berabad-abad untuk membuat rileks tubuh dan pikiran.

Sekarang, Anda pun bisa melakukannya sendiri, misalnya memijat lengan bagian atas dan pundak sendiri saat sedang merasa capai. Cara ini bisa memperlancar kembali peredaran darah di sekitar bagian itu dan mencegah otot menjadi kaku. Remas dan lepaskan kulit dengan kuat pundak menggunakan tangan yang berlawanan. Konsentrasikan remasan pada bagian yang paling terasa sakit. Cara yang sama juga bisa dilakukan untuk meredakan stres dan rona wajah yang capai dengan cepat.

Dengan melakukan pemijatan wajah akan memperbaiki rona wajah dan kondisinya secara keseluruhan. Teknik pemijatan berikut ini banyak butuh beberapa menit untuk melakukannya. Gunakan pelembab atau minyak wajah agar gerakan tangan lebih lancar.

1. Setelah membersihkan wajah dan memakai penyegar, bubuhkan minyak di seluruh wajah dan leher dengan gerakan menyapu ke arah atas.

2. Pagi: Cubit pelan daerah mulai tulang pipi sampai garis rahang.

Malam: Gantikan gerakan mencubit dengan gerakan melingkar dengan garis telunjuk. Tekan selama beberapa detik pada daerah yang tegang: sudut dalam dan luar mata serta pangkal alis.

3. Dengan berirama, tepukkan tiga jari tangan di seluruh wajah. Mulai dari dagu bergerak perlahan ke garis rahang dan pipi, ke arah atas sampai ke bawah mata. Tapi hindari daerah sekitar mata.

4. Memakai dua jari untuk memijat daerah dahi, mulai batas alis sampai garis rambut. Lakukan gerakan cepat pada pagi hari untuk membangkitkan semangat. Sedangkan gerakan lebih lambat lebih rileks dan menenangkan untuk malam hari.

5. Terakhir, tempatkan kedua tangan bersama-sama di samping hidung dan mulut, lalku usapkan telapak tangan ke seluruh wajah beberapa kali. Lakukan gerakan ini dengan cepat untuk "membangunkan" wajah, atau gerakan lambat untuk menenangkan.